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痛经一直不好做好调理是关键

发布时间:2019-09-14 07:09:05 编辑:笔名

  痛经一直不好 做好调理是关键

  现在的女性朋友十个当中有九个都是宫寒,她们的体质偏向于寒性,在季节变冷的时候她们往往是比较敏感的,经常都会出现脸色苍白的现象,而在来月经的时候也时常会伴随痛经,每个月总有那么几天难熬的日子,疼痛折磨的人痛苦不堪,那么痛经一直不好应该怎么办呢?

  1、调理体质

  痛经一直不好大部分都是因为宫寒体质导致的,所以想要改善这种状况就需要调理自己的体质,肥嫩的鲍鱼是女性滋补养颜的补品,在四五月份吃鲍鱼的季节里女性朋友们可以多吃一些;另外还要多吃些补气养身的食物,比如说核桃、花生、红枣什么的。

  2、改善生活方式

  女性朋友还需要适当的改善下自己的生活方式,在办公室常备一件小外套或者是披肩,保护自己的肩膀不受凉;腿部和膝盖以及脚部的保暖也很重要,不要总是坐在空调下面,特别是不要让冷风吹着腰部;平时的时候要多出门晒晒太阳,活动活动。

  3、正确的避孕

  在日常的夫妻生活当中一定要做好避孕措施,要采取正确的方法来避孕,流产对于女性身体的伤害是很大的,如果本来就患有痛经,再做流产的话只会加重痛经的症状,另外流产之后还应该要注意调理,比如说注意保暖什么的。

  痛经一直不好很多时候都是由于宫寒体质导致的,所以治疗和调理的关键就是改变这种体质,只有远离了宫寒以后才可以从根本上改善痛经的情况,希望女性朋友们多关心一下自己,不要让痛经一直缠绕着自己!

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